SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co dalej

  • proszę pomocy szybko!!! :(

    Post
    Trening w domu

    nie jest jescze tak strasznie, ale nie takie były moje pytania bo wiem, że to jojo chciałem sie poradzić co robić dalej a nie stwierdasz fakty tylko. . .

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 994 Data: 2009-03-21 06:17:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bilans kaloryczny. Czy jest wystarczający ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sorry ze dopiero teraz ale przez weekend choróbsko złapałem. Mam nadzieje ze dalej masz czas mi pomoc Poniżej screen obliczeń na dzień treningowy, a co do ankiety działu to gdzie ja znajdę ? /SFD/2018/12/5/d527ee9f4e854debaab34c9d4eb9b328.jpg

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1163 Data: 2018-12-05 14:26:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i jaki suplement?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do Wc Branie kreatyny hamuje wzrost ciała? nie Gdy przestaje brać kreatyne moje ciało "flaczeje"? nie. W czasie cyklu na kreatynie wielu ludzi(ale nie każdy) ma objaw zbierania wody podskórnej tzn sprawiają wrażenie lekko popuchniętych po zaprzestaniu brania woda schodzi. Więc jeśli ćwiczysz dalej i trzymasz diete to wszystko będzie ok

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1143 Data: 2009-06-15 11:25:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prawo wojskowe - co i jak??

    Post
    Sztuki Walki

    ale na jaki temat? plan standardowy: studia,później studium oficerskie... i co tu dalej dywagować?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 13368 Data: 2009-01-17 00:08:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najpierw schudłem... a teraz co ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] raz dzięki za odpowiedzi,bo myślałem,że na profesjonalnym forum 15-letniego dzieciaka potraktujecie jak jakąś kpinę ;) Ale dwie sprawy zostały nierozstrzygnione tj czy mam dalej być na deficycie kalorycznym, czy utrzymać wagę, czy dołożyć kalorii? Drugą sprawą są treningi. Czy mam ćwiczyć codziennie inna grupę miesniową, czy wszystkie po trochę [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 602 Data: 2014-02-23 19:14:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwna Budowa Ciala

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ale ci źle, musisz mieć natychmiast 3 operacje i wszystko ci wyleczymy"? Daj znać, jak lekarz powie, że taką masz urodę, on na to nic nie poradzi i że powinieneś chodzić na basen. P.S. - Pomyśl - myślisz, że operacyjnie "naciągną" ci mięsień piersiowy na mostek? Albo że co - rozegną cię tak, że mostek będzie dalej od kręgosłupa?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5396 Data: 2007-07-18 11:19:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wypadanie włosów

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] moze poniesc konsekwencje. A Mirek jakie poniesie konsekwencje? Zadne, bo jest anonimowy (ewentualnie zostanie zbanowany i zarejestruje sie pod nowym loginem by zasmiecac dalej). Mozesz rownie dobrze poprosic o lek recepturowy, ktory wykona Ci apteka na zlecenie lekarza, np. taki z mocznikiem i alantoina. Ale o skladnikach aktywnych musi [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1349 Data: 2019-06-11 11:52:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak ułożyć plan dla 13 latka ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Ech, doświadczeni ludzie dobrze radzą a oni dalej swoje... ni ale co zrobić, kijem Wisły się nie zawróci. Może kiedyś zrozumieją, że nie mieli racji. Tylko co z tego, jak ich rad nie będą słuchać kolejni młodzi... i tak się to będzie kręcić.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2381 Data: 2007-11-22 20:36:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening 5x5-masa do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na forum właśnie takie treningi jakim ja właśnie trenowałem do tej pory. I były komentarze że odradzacie taki trening żeby właśnie złapać się za taki trening 5x5 i szperałem dalej czytałem twoje posty i bardzo mi się to spodobało co w nich piszesz.Więc zmądrzałem i złapałem się za 5x5 (Inaczej nie umiem tego wytłumaczyć) Wcześniej dieta trochę [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1156 Data: 2012-07-04 18:43:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wadoryu w Polsce

    Post
    Sztuki Walki

    [...] za czymś takim. Akcje jak ta z nożem uważam, że wręcz są szkodliwe, bo jeszcze jakiś dzieciak uwierzy, że się w ten sposób obroni. Szczerze mówiąc wolałbym zobaczyć normalny sparing w pełnej szybkości i bez wygłupów. Bez urazy oczywiście, szacunek i tak dalej, ale ten film był nierealistyczny Zmieniony przez - kopt w dniu 2009-01-30 07:56:31

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 9876 Data: 2009-01-30 07:50:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deliver, coz... kolega sie zmienil troche, ale z tego co wiem to dalej uwaza, ze lapac sie za koks po 1-2 latach to glupota game, to nie wiem ile kolega ma... fotek nie wrzuce wiec niestety

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3169 Data: 2010-01-03 16:24:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak za tydzien-dwa okaze sie, ze dalej po kontuzji nie ma sladu + bedzie mu sie chcialo moze zacznie cos sensownego dzwigac a wracajac do tematu... metka 1-5 10mg ed bedzie czy nie? co po cyklu? jakis tribulus, lekkie zejscie z ciezarów... clomid? moze mono po 10g dziennie? Zmieniony przez - moja_krew w dniu 2010-01-03 16:42:12

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3169 Data: 2010-01-03 16:38:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa masy mięśniowej - kobieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czyli jednak będzie konieczne miareczkowanie, okej, jak mus to mus. Podbijam dalej, bo chciałabym, zeby ktos mi napisał co jeść, , troche poczytałam o dietach, ale w sumie nadal jestem biała. Wyliczyłam sobie z kalkulatora zapotrzebowania ile kcal powinnam dostarczać organizmowi, ale nie jestem przekonana czy przy anavarze to jest okej. Tym [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1749 Data: 2017-01-29 12:13:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • George Foreman-Momenty...

    Post
    Sztuki Walki

    Ależ mógł,jak ukłuć boksera za podwójną gardą skulonego opartego o liny... Tygrum i tu chodzi wlaśnie o nie wiedzę....Ali wymyślił Rope A dope...Ale wymyślił na przykaładzie Peralty...Ten bokser walczył inaczej,ale nie dał rady...Troche stosował cos podobnego...Ali oglądał pewnie tą walkę...Są momenty stosowania te taktyki,ale do tego trzeba mieć [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 13067 Data: 2010-10-27 18:17:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • George Foreman-Momenty...

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ta waga to roznie, ja nigdy nadwagi nie mialem, ale z przykladu znajomych jeden przytyl tylko troche, i stal sie wyraznie wolniejszy, zas drugi dostal calkiem spory bebzol a dalej forme ma. Znajomy mi opowiadal ze, mial kumpla bylego bardzo utalentowanego amatora, z tym ze chlopak byl troche lobuz, i trafil chyba na prawie 2 lata do wiezienia [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 13067 Data: 2010-11-07 01:00:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO TO KURDE JEST?!?!?!?!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    lipo Ci tak latwo nie zejdzie trzeba zejsc do naprawde minimalnego bfu, o co jest ciezko bez saa i naprawde wielu wyrzeczeń. Tez jak w tym roku pozadnie sie zmasuje to bd walczyl z tym... poki co przy 10%bfu dalej nie bylo rezultatu. Planuje 8-9 % poprawa byla lecz nie zeszlo calkiem ;]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1217 Data: 2011-09-01 23:42:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cukier w diecie na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] później siłownia również brak słońca , cynk muszę jeść w takich ilościach inaczej mi syfy wywala , mam cerę z skłonnością do trądziku ( dawkowanie metoda prób i błędów , dalej pojawiają się pryszcze ale pojedyncze , nie mam zamiaru chodzić wysyfiony ) . Witamina C to akurat nie mój pomysł poczytaj o medycynie nie konwencjonalnej , oraz fora [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 12072 Data: 2018-02-17 17:22:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czyli pociągnąć to dalej i nadal co 8 tygodni dawać hcg jeśli jajka są ok? i mostek zrobic dopiero w styczniu i potem wjechac na redukcje?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 927 Data: 2018-07-31 13:15:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Filmik - ciąg dalszy

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Kuba_SnK, Zgodze się z Tobą, ... i Nie zgodze Tak jak napsałem, przysiad trójbojowy i ciężarowy są dwoma innymi ćwiczeniami. A powiem Ci gdzie się nie zgodze. W trójboju schodzimy tak nisko jak wymagają tego jedynie przepisy. Mam nadzieję, że zdarzyło Ci się zaobserwować na jakiś zawodach zawodników którzy przeszli do trójboju po wcześniejszej [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2674 Data: 2006-05-27 04:00:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ( kiedy robić kolejne badanie ? ) Estradiol - czuje się dobrze więc narazie zostawiam Kolejne pytanie jest następujące co z dalszym cyklem , w chwili obecnej patrząc po efektach mam wrażnenie ze deca sie rozkrecac zaczela nie dawno wiec chciałbym go wydłużyć jeżeli ma to sens to jak dalej planować cykl ? Z góry dziękuje za odpowiedzi .

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 2704 Data: 2021-09-17 09:10:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)